联华证券_网上股票杠杆平台_正规股票配资平台

初入《天堂魔狱》，首要之务是选择适合自己的职业。地藏、力麒、飒英、大圣、云兮，五大职业各具特色，能力各有千秋。地藏，适合近战刺客爱好者，爆发力强，灵活多变；力麒，则适合远程射手迷，攻击距离远，灵活度高；而云兮，则是法师类职业的代表，伤害输出强大，短cd大范围攻击技能让人叹为观止。选择适合自己的职业，是修炼的第一步。

在大家印象里，提到护眼蔬菜，第一时间想到的就是胡萝卜。

但很多人都不知道，和胡萝卜比起来，西蓝花才是那个“护眼冠军”！

它的β-胡萝卜素是胡萝卜2倍，还富含叶黄素和维生素C，不管你是直接给孩子煮煮吃，还是切碎了放到辅食里都很不错。

但绝大多数孩子对绿叶菜都没啥好感，平时更是能不吃就不吃的。

这时候，就得靠老母亲多花点心思了！

像是今天的这个西蓝花虾滑蒸蛋，就是我最近很满意的一个搭配。

不仅营养密度高，造型也好看！

图省事儿，我一般都会给孩子切成这样的小块块。不管是他自己拿着吃，还是串成串都很方便。

鸡蛋软嫩还带着西蓝花的颗粒感，虾滑吃着是QQ弹弹的，还很鲜，孩子炫得特别爽！

- 西蓝花虾滑蒸蛋 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

西蓝花60克 / 鸡蛋2个

虾仁230克 / 蛋清25克 / 玉米淀粉10克

辅料：盐

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

西蓝花切成碎末，这里我不用梗，就用西蓝花头的部分就可以。沸水下锅，焯一下就能捞出来了，这样焯好水的西蓝花碎还能保持翠绿的颜色。

02

碗里打入2个鸡蛋，搅匀了备用。

03

虾泥你们用现成的也好，或者自己剥虾搅碎也行。加上蛋清、玉米淀粉和盐，搅拌均匀，到这一步，食材的准备工作就完成了。

*如果孩子是对腥味比较敏感的，你们也可以稍微加点柠檬汁进去，去腥效果很不错。

04

将虾泥铺到碗里，用铲子稍微将表面平整一下，涂抹均匀，就能倒入蛋液了。

*这里我建议你们最好用耐高温的大碗来做，担心脱模脱不好的，也可以提前在碗里刷上无味的食用油，或者用保鲜膜垫底，脱模更方便。

05

冷水上锅，水开计时蒸15分钟，等虾糕熟透就能取出来了。

06

蒸好的虾糕还是很容易脱模的，切成差不多大的小块块，和孩子一起分享着吃吧。

07

虾滑和西蓝花，不管怎么搭配，都是一对天作之合。

虾滑Q弹鲜美，西蓝花又很清爽，口感好、颜值在线，食材搭配还很营养，有什么理由不做它！

蒸蛋食材胡萝卜虾糕西蓝花发布于：辽宁省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。